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艾灸背部的好處

病情描述:
這幾天后背特別不舒服,有點(diǎn)酸酸的,同事讓我去做艾灸。艾灸背部的好處有哪些?
共1個(gè)回答
張子義 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科

艾灸背部可緩解肌肉酸痛、改善血液循環(huán)、調(diào)節(jié)免疫功能、輔助治療慢性疾病。艾灸通過(guò)溫?zé)岽碳ぷ饔糜诒巢垦ㄎ?,主要有舒筋活絡(luò)、溫經(jīng)散寒、扶陽(yáng)固脫、防病保健等功效。

1、舒筋活絡(luò)

艾灸背部能放松局部肌肉筋膜,特別適合長(zhǎng)期伏案或運(yùn)動(dòng)勞損導(dǎo)致的肩頸腰背僵硬,可配合膀胱經(jīng)穴位如大杼、肺俞進(jìn)行調(diào)理。

2、溫經(jīng)散寒

對(duì)陽(yáng)虛體質(zhì)或風(fēng)寒濕邪侵襲引起的畏寒肢冷、關(guān)節(jié)疼痛有明顯改善,常用命門(mén)、至陽(yáng)等穴位促進(jìn)陽(yáng)氣生發(fā)。

3、扶陽(yáng)固脫

通過(guò)刺激督脈提升機(jī)體抗病能力,對(duì)慢性支氣管炎、過(guò)敏性鼻炎等呼吸系統(tǒng)疾病有輔助療效,常取身柱、靈臺(tái)等穴位。

4、防病保健

定期艾灸背部可調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能,改善失眠、消化不良等亞健康狀態(tài),推薦每周1-2次,每次15-20分鐘。

艾灸后注意保暖避風(fēng),兩小時(shí)內(nèi)避免接觸冷水,體質(zhì)虛弱者需縮短單次艾灸時(shí)間,皮膚破損或發(fā)熱期間禁止施灸。

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