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尿酸高飲食禁忌

病情描述:
因為我檢查的時(shí)候，醫生說(shuō)我的尿酸特別高，有痛風(fēng)的癥狀，讓我平時(shí)注意飲食，尿酸高飲食禁忌有哪些？
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吳東海 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 風(fēng)濕免疫科

尿酸高患者需避免高嘌呤食物、酒精、高果糖飲料及過(guò)度節食，可適量食用低脂乳制品、蔬菜水果、全谷物及雞蛋等低嘌呤食物，必要時(shí)遵醫囑使用別嘌醇、非布司他、苯溴馬隆等降尿酸藥物。

1、高嘌呤食物

動(dòng)物內臟、濃肉湯、海鮮等富含嘌呤，代謝后生成尿酸加重病情，建議用豆制品、低脂肉類(lèi)替代。

2、酒精攝入

酒精抑制尿酸排泄且促進(jìn)生成，啤酒和烈酒風(fēng)險更高，可選擇無(wú)糖蘇打水或淡茶作為替代。

3、高果糖飲料

含糖碳酸飲料和果汁中的果糖會(huì )加速尿酸合成，推薦飲用白開(kāi)水、淡檸檬水等無(wú)糖飲品。

4、極端節食

快速減重可能導致酮體升高競爭性抑制尿酸排泄，應通過(guò)均衡飲食和運動(dòng)控制體重。

每日保持2000毫升以上飲水量，適度進(jìn)行游泳、快走等有氧運動(dòng)，定期監測血尿酸水平并及時(shí)調整飲食方案。

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