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車(chē)厘子孕婦能吃嗎

患者：女，26歲

病情描述:
車(chē)厘子這種水果對身體很好，孕婦可不可以吃呢？
共1個(gè)回答
公衍民 主治醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

孕婦可以適量食用車(chē)厘子。車(chē)厘子富含維生素C、膳食纖維和鐵元素，有助于改善孕期貧血和便秘，但需注意清洗徹底、控制攝入量。

1、營(yíng)養補充

車(chē)厘子含有豐富的維生素C和鐵，能幫助孕婦預防缺鐵性貧血，增強免疫力。建議每日食用不超過(guò)15顆，避免與高糖水果同食。

2、消化調節

車(chē)厘子中的膳食纖維可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解孕期便秘。胃腸功能較弱的孕婦應減少食用量，防止腹脹。

3、血糖控制

車(chē)厘子含糖量中等，妊娠期糖尿病患者需在營(yíng)養師指導下限量食用，建議選擇新鮮果實(shí)而非果汁。

4、過(guò)敏風(fēng)險

少數孕婦可能對車(chē)厘子過(guò)敏，初次食用應少量嘗試，出現皮疹或喉嚨發(fā)緊需立即停止并就醫。

孕期飲食需保持多樣化，食用車(chē)厘子前應充分浸泡清洗，有妊娠糖尿病或過(guò)敏體質(zhì)者建議咨詢(xún)產(chǎn)科醫生。

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