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維生素b6的作用及功能

病情描述:
查出懷孕之后，醫生就讓我開(kāi)一些維生素b6來(lái)吃。維生素b6的作用及功能有哪些？
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馬小麗 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京同仁醫院 三甲 中醫科

維生素B6具有參與代謝、調節神經(jīng)系統、促進(jìn)血紅蛋白合成、增強免疫功能等作用，主要功能包括輔助蛋白質(zhì)代謝、維持神經(jīng)遞質(zhì)平衡、預防貧血及支持免疫防御。

1、參與代謝

維生素B6作為輔酶參與氨基酸代謝，幫助分解和利用蛋白質(zhì)，缺乏時(shí)可能出現皮炎或舌炎，可通過(guò)食用香蕉、鮭魚(yú)等補充，嚴重缺乏需遵醫囑服用吡哆醇片。

2、調節神經(jīng)

維生素B6促進(jìn)γ-氨基丁酸等神經(jīng)遞質(zhì)合成，有助于緩解焦慮和改善睡眠，長(cháng)期缺乏可能導致周?chē)?a href="http://www.deprekin.com/k/yhg0ppntkt01oe5.html" target="_blank">神經(jīng)病變，可通過(guò)全谷物、堅果等食物攝入，必要時(shí)使用復合維生素B制劑。

3、預防貧血

維生素B6參與血紅素合成過(guò)程，缺乏可能引發(fā)小細胞性貧血，動(dòng)物肝臟、菠菜等食物富含該營(yíng)養素，臨床治療可聯(lián)合使用葉酸和維生素B6注射液。

4、增強免疫

維生素B6通過(guò)支持淋巴細胞分化提升免疫功能，攝入不足易增加感染風(fēng)險，禽肉、豆類(lèi)等食物可補充，免疫功能低下者可在醫生指導下使用維生素B6緩釋片。

日常飲食注意均衡攝入富含維生素B6的食物，特殊人群如孕婦或長(cháng)期服藥者應在醫生指導下調整補充劑量，避免自行超量服用。

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