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白發(fā)變黑發(fā)的小竅門(mén)

患者：男，34歲

病情描述:
白頭發(fā)很多，想把白頭發(fā)變成黑頭發(fā)，白發(fā)變黑發(fā)的小竅門(mén)是什么？
共2個(gè)回答
楊麗麗 副主任醫師 去掛號
錦州市中醫醫院 三甲 皮膚科
何首烏100克，黑芝麻和蜂蜜各50克。多吃不僅能令白發(fā)轉黑，還可以永葆青春。將何首烏洗干凈放到鍋里蒸，蒸大概半小時(shí)左右拿出來(lái)。黑芝麻炒熟，盛起放鍋里待用。何首烏從鍋里拿出來(lái)后就很軟了，再把它放到煎鍋里煎1小時(shí)，讓何首烏的汁溶到水中去。再把剛炒好的芝麻放入鍋中和何首烏一起煮10分鐘，再起鍋。起鍋后先放著(zhù)，等涼了以后再倒入蜂蜜，一起攪拌均勻，每天早晚吃?xún)缮?，連吃?xún)蓚€(gè)月就可以了。
許光倉 副主任醫師 去掛號
鎮江市中醫院 三甲 皮膚科
如果頭發(fā)變白變黑，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物要常吃，比如牛奶雞蛋等可以促進(jìn)頭發(fā)角蛋白的合成有利于白發(fā)變黑；另外，也可以多吃一些如黑米、黑芝麻、黑豆、何首烏等，因為這些有在中醫上具有養血生發(fā)白發(fā)變黑的功效的，除此以外要注意休息以及營(yíng)養搭配等。
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