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吃什么食物治療貧血

患者：女，24歲

病情描述:
我懷孕后一直有些貧血，自己平常又有些挑食，很多食物都沒(méi)吃，要吃什么食物能治療貧血？
共1個(gè)回答
榮春紅 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 婦產(chǎn)科

若出現貧血癥狀或確診貧血，可以適量吃動(dòng)物肝臟、紅肉、菠菜、黑芝麻等食物，也可以遵醫囑吃硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、右旋糖酐鐵、琥珀酸亞鐵等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 動(dòng)物肝臟

動(dòng)物肝臟富含血紅素鐵，吸收率高，適合缺鐵性貧血患者食用，建議每周適量攝入。

2. 紅肉

牛肉、羊肉等紅肉含鐵量較高，可幫助改善貧血癥狀，但需注意控制脂肪攝入。

3. 菠菜

菠菜含有非血紅素鐵和葉酸，搭配維生素C的食物可提高鐵吸收率。

4. 黑芝麻

黑芝麻富含鐵元素和優(yōu)質(zhì)蛋白，可研磨后食用以提高吸收效果。

二、藥物

1. 硫酸亞鐵

用于治療缺鐵性貧血，可能出現胃腸刺激等副作用，需餐后服用。

2. 富馬酸亞鐵

鐵含量較高且吸收較好，適用于中重度缺鐵性貧血患者。

3. 右旋糖酐鐵

注射用鐵劑，適用于口服鐵劑無(wú)效或不能耐受的患者。

4. 琥珀酸亞鐵

有機鐵制劑，胃腸刺激較小，適合長(cháng)期補鐵治療。

貧血患者應保持均衡飲食，避免濃茶、咖啡等影響鐵吸收的食物，適當增加富含維生素C的水果攝入以幫助鐵吸收，定期復查血常規監測治療效果。

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