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孩子吃飯慢怎么辦

病情描述:
我家寶寶吃飯一直比較慢，現在又是冬天，飯沒(méi)有及時(shí)吃完一會(huì )就冷了，擔心她吃涼了對腸胃不好，孩子吃飯慢該怎么辦呢？
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王雪梅 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第三醫院 三甲 兒科

孩子吃飯慢可通過(guò)調整飲食環(huán)境、培養進(jìn)食習慣、排查口腔問(wèn)題、改善食物性狀等方式改善。吃飯慢可能與注意力分散、咀嚼功能不足、挑食偏食、胃腸功能紊亂等因素有關(guān)。

1、調整飲食環(huán)境

減少進(jìn)餐時(shí)的電視玩具等干擾因素，固定用餐時(shí)間和位置，家長(cháng)需以身作則保持專(zhuān)注進(jìn)食，避免催促或訓斥孩子。

2、培養進(jìn)食習慣

建立規律的進(jìn)餐時(shí)間表，每餐控制在30分鐘內，家長(cháng)需避免追喂行為，鼓勵孩子自主使用餐具，對進(jìn)步給予積極反饋。

3、排查口腔問(wèn)題

檢查是否存在齲齒、舌系帶過(guò)短等口腔問(wèn)題，可能與咀嚼疼痛或吞咽困難有關(guān)。建議家長(cháng)帶孩子進(jìn)行口腔檢查，必要時(shí)進(jìn)行齒科治療。

4、改善食物性狀

根據年齡調整食物軟硬度和大小，避免過(guò)硬過(guò)大塊狀食物。對挑食兒童可將厭惡食物混入偏好食物中，逐步增加接受度。

家長(cháng)需記錄孩子進(jìn)食情況，若伴隨體重下降或進(jìn)食時(shí)間超過(guò)1小時(shí)，建議就診兒科或營(yíng)養科評估是否存在貧血、消化不良等病理因素。

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