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過(guò)敏性鼻炎的飲食禁忌

病情描述:
我患有過(guò)敏性鼻炎好幾年了，最近又發(fā)作了，過(guò)敏性鼻炎的飲食禁忌有哪些？
共1個(gè)回答
王利一 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 耳鼻喉科

過(guò)敏性鼻炎患者應避免食用辛辣刺激食物、生冷食物、高糖食物及易致敏食物，可適量補充維生素C豐富的蔬菜水果、優(yōu)質(zhì)蛋白、Omega-3脂肪酸及益生菌。

1、辛辣刺激食物

辣椒、花椒等可能刺激鼻黏膜充血水腫，加重鼻塞流涕癥狀。日常烹飪建議選擇清淡烹調方式。

2、生冷食物

冰淇淋、冷飲等低溫食物可能誘發(fā)鼻部血管收縮，導致癥狀反復。建議食物溫度保持在室溫以上。

3、高糖食物

蛋糕、糖果等含糖量高的食物可能促進(jìn)炎癥反應?？蛇x擇低升糖指數食物如燕麥、糙米作為主食替代。

4、易致敏食物

海鮮、芒果等常見(jiàn)過(guò)敏原可能引發(fā)交叉過(guò)敏反應。建議通過(guò)食物日記排查個(gè)體過(guò)敏原。

保持飲食均衡的同時(shí)，注意室內清潔通風(fēng)，避免接觸花粉、塵螨等過(guò)敏原，癥狀持續加重時(shí)需及時(shí)就醫。

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