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大便拉不出來怎么辦快捷方法

病情描述:
大便很吃力,一直出不來,大便拉不出來怎么辦快捷方法?
共1個回答
黃玉紅 主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

大便拉不出來可通過調(diào)整飲食、增加運動、使用藥物、灌腸等方式緩解。便秘通常由膳食纖維不足、飲水過少、腸道蠕動減弱、腸梗阻等原因引起。

1、調(diào)整飲食

增加蔬菜水果、全谷物等富含膳食纖維的食物攝入,如西藍(lán)花、燕麥、蘋果,有助于軟化糞便并促進(jìn)腸道蠕動。

2、增加運動

適度快走、腹部按摩等運動可刺激胃腸蠕動,建議每日保持一定活動量,避免久坐不動。

3、使用藥物

乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、開塞露等藥物可幫助通便,須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用,避免長期依賴。

4、灌腸

嚴(yán)重便秘時可在醫(yī)療機構(gòu)進(jìn)行甘油灌腸或生理鹽水灌腸,快速清除腸道淤積糞便,但不宜頻繁操作。

日常需養(yǎng)成定時排便習(xí)慣,避免憋便,若癥狀持續(xù)超過一周或伴隨腹痛、便血需及時就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。

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