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懷孕17周注意事項(xiàng)

病情描述:
我懷孕17周了,一直都很緊張小心,懷孕17周注意事項(xiàng)?
共1個回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

懷孕17周需重點(diǎn)關(guān)注營養(yǎng)補(bǔ)充、產(chǎn)檢項(xiàng)目、身體變化及心理調(diào)節(jié),主要注意事項(xiàng)有均衡飲食、定期產(chǎn)檢、適度運(yùn)動、情緒管理。

1、均衡飲食

每日需補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白、鐵、鈣及葉酸,可食用瘦肉、雞蛋、西藍(lán)花、燕麥等食物,避免生冷辛辣刺激,少量多餐減輕胃腸負(fù)擔(dān)。

2、定期產(chǎn)檢

本周需完成唐氏篩查及B超檢查,監(jiān)測胎兒頸項(xiàng)透明層厚度,后續(xù)按時進(jìn)行胎心監(jiān)護(hù)、血糖檢測等常規(guī)項(xiàng)目。

3、適度運(yùn)動

選擇孕婦瑜伽、散步等低強(qiáng)度運(yùn)動,每次不超過30分鐘,避免跳躍及仰臥姿勢,運(yùn)動時注意補(bǔ)充水分。

4、情緒管理

激素變化易引發(fā)焦慮情緒,可通過冥想、音樂療法調(diào)節(jié),家人應(yīng)給予充分陪伴支持,出現(xiàn)持續(xù)抑郁需及時就醫(yī)。

建議穿著寬松衣物,睡眠時采取左側(cè)臥位,出現(xiàn)腹痛、陰道流血等異常癥狀立即就診,避免接觸輻射源及化學(xué)制劑。

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