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上班老是漲奶流奶怎么辦

病情描述:
我在產(chǎn)后早早的就上班了，但是總是漲奶流奶要怎么辦好呢？
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榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

上班期間漲奶流奶可通過(guò)調(diào)整哺乳頻率、使用吸奶器、穿戴合適內(nèi)衣、冷敷緩解等方式改善。漲奶通常由哺乳間隔過(guò)長(zhǎng)、乳汁分泌過(guò)多、乳腺導(dǎo)管堵塞、乳腺炎等原因引起。

1、調(diào)整哺乳頻率

建議在上班前、午休時(shí)哺乳或擠奶，保持每3-4小時(shí)排空乳房一次，避免乳汁淤積。漲奶可能與哺乳時(shí)間不規(guī)律有關(guān)，通常表現(xiàn)為乳房脹痛、硬塊。

2、使用吸奶器

選擇電動(dòng)雙邊吸奶器模擬嬰兒吸吮，每次吸奶15-20分鐘。乳汁過(guò)多可能與激素水平波動(dòng)有關(guān)，伴隨乳房皮膚發(fā)紅發(fā)熱。

3、穿戴合適內(nèi)衣

哺乳期應(yīng)選擇無(wú)鋼圈純棉支撐內(nèi)衣，避免壓迫乳腺管。乳腺導(dǎo)管堵塞可能與內(nèi)衣過(guò)緊有關(guān)，需警惕局部壓痛癥狀。

4、冷敷緩解

漲奶明顯時(shí)可用冷藏卷心菜葉或冷毛巾敷乳房10分鐘。乳腺炎可能與細(xì)菌感染有關(guān)，出現(xiàn)發(fā)熱需及時(shí)就醫(yī)。

日?？娠嬘闷压⒉鑾椭啬?，避免高脂湯水，若持續(xù)脹痛伴發(fā)熱需排查乳腺炎。

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