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春季去肝火旺吃什么

病情描述:
由于肝火旺,導致自己出現了便秘的情況,而且平時(shí)總是感覺(jué)挺乏力的,春季去肝火旺吃些什么才好?
共2個(gè)回答
張月美 主任醫師 去掛號
濟寧市中醫院 三甲 中醫內科
形成肝火旺的原因是有多種的,比如在日常的生活中不夠注意休息,長(cháng)期的熬夜,缺少運動(dòng)就會(huì )引起肝火上升。不健康的飲食情況,過(guò)食辛辣、厚膩的食物以及經(jīng)常愛(ài)生氣,也會(huì )導致肝火旺盛,會(huì )表現為眼睛干澀,眼屎多,眼睛紅,口苦,心煩易怒的癥狀。肝火旺盛的人平時(shí)要多休息,勞逸結合,保證充足的睡眠,避免熬夜。平時(shí)可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果,補充維生素,心情舒暢也很重要。
雷麩爾 副主任醫師 去掛號
邵陽(yáng)市中心醫院 三甲 中醫科
如果體內出現了肝火過(guò)于旺盛的情況,建議可以平時(shí)多吃一些柚子,因為在柚子當中含有豐富的維生素C、柚皮苷等物質(zhì),對各種上火癥狀具有明顯的食療作用。牛奶,能解熱毒,去肝火,可以通過(guò)滋陰,解熱毒來(lái)發(fā)揮去火功效。草莓有去火功效,能清暑,解熱,除煩??梢远嗪让髯蛹y香菜茶,枸杞,菊花,桑葉,決明子,紅玫瑰,葛根,玫瑰茄,甘草等,烘干炒制成茶,每天取適量制好的明子紋香菜茶,用沸水沖泡,3分鐘之后即可喝。
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