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孕婦可以吃活皮蝦嗎

患者：女，21歲

病情描述:
我懷孕了之后，胃口特別大，想吃活皮蝦。孕婦可以吃活皮蝦嗎？
共1個(gè)回答
榮春紅 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 婦產(chǎn)科

孕婦可以適量吃活皮蝦，活皮蝦富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣、鋅等營(yíng)養素，但需確保徹底煮熟并避免過(guò)量食用。

1、營(yíng)養豐富

活皮蝦含有優(yōu)質(zhì)蛋白和礦物質(zhì)，有助于胎兒發(fā)育，建議選擇新鮮蝦類(lèi)并充分加熱。

2、過(guò)敏風(fēng)險

部分孕婦可能對蝦類(lèi)過(guò)敏，家長(cháng)需觀(guān)察食用后是否出現皮疹或胃腸不適癥狀。

3、衛生安全

未煮熟的活皮蝦可能攜帶寄生蟲(chóng)或細菌，家長(cháng)需確保烹飪至全熟狀態(tài)。

4、食用頻率

每周建議食用不超過(guò)2次，避免重金屬蓄積風(fēng)險，可搭配蔬菜水果均衡營(yíng)養。

孕期飲食需多樣化，若對海鮮耐受性不明確，建議首次少量嘗試并咨詢(xún)產(chǎn)科醫生意見(jiàn)。

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