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陽(yáng)光型抑郁癥治療

病情描述:
我做了個(gè)心理測試,結果顯示我患有陽(yáng)光型抑郁癥,該怎么治療呢?
共1個(gè)回答
徐欣 副主任醫師 去掛號
中國中醫科學(xué)院廣安門(mén)醫院 三甲 心理科

陽(yáng)光型抑郁癥的治療方法有心理治療、藥物治療、光照治療、生活方式調整。

1、心理治療:

認知行為療法幫助患者識別和改變負面思維模式,人際關(guān)系療法專(zhuān)注于改善社交關(guān)系,心理動(dòng)力療法則探索潛意識沖突。

2、藥物治療:

選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如氟西汀、舍曲林可調節腦內化學(xué)物質(zhì),5-羥色胺和去甲腎上腺素再攝取抑制劑如文拉法辛對情緒和精力有改善作用。

3、光照治療:

特定波長(cháng)光線(xiàn)可調節褪黑素分泌,改善晝夜節律紊亂,需在專(zhuān)業(yè)指導下使用光照設備。

4、生活方式調整:

規律作息有助于穩定生物鐘,適度運動(dòng)能促進(jìn)內啡肽分泌,均衡飲食可提供神經(jīng)系統所需營(yíng)養。

建議患者在專(zhuān)業(yè)醫生指導下制定個(gè)性化治療方案,保持規律復診,配合家庭支持與社會(huì )功能訓練。

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