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蹲下起來就頭暈是怎么回事

病情描述:
我偶爾蹲下來看手機看一會在起身就會頭暈,什么都看見,這是怎么回事?要怎么辦?
共2個回答
梁紅 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
這種情況很多人都會有,在地上蹲五分鐘一起身就會感到頭暈眼花,過一會就會自動恢復,是體位變化導致的一過性低血壓狀態(tài),血壓太低導致腦供血不足,才會出現(xiàn)的癥狀,它在醫(yī)學上叫做直立性低血壓,主要是由于人長時間蹲著或坐著的時候,腰和腿都是曲折的,血液不能上下流通。當人突然站起來時,下肢血管受壓的情況一下得到解除,全身血液迅速流向腰部、腿部,這樣一來就造成上半身,特別是頭部的缺血,致使大腦暫時性供血不足。
袁俊麗 主任醫(yī)師 去掛號
邯鄲市第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
偶然發(fā)生這種情況不必到醫(yī)院治療,可以自己調(diào)整一下生活習慣來控制,在生活中注意以下問題,可以預防體位性低血壓!每天定時吃三餐、起床、入眠,讓自律神經(jīng)維持平衡。多吃點鹽。多吃點鹽可以幫助血壓升高,但同時也有可能增加心力衰竭,頻繁補給水分,能避免身體脫水、血液量也縮水。平時多鍛練下半身肌肉,癥狀明顯者可穿彈力長襪,用緊身腰帶。
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