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人的標準血壓是多少

患者:男,34歲

病情描述:
我經(jīng)常時(shí)常頭暈,然后全身上下沒(méi)有力氣,有時(shí)候休息睡眠的時(shí)候都感覺(jué)特別不舒服
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倪新海 主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院阜外醫院 三甲 心血管內科

人的標準血壓為收縮壓90-120毫米汞柱、舒張壓60-80毫米汞柱,血壓水平主要受年齡、測量方式、基礎疾病、生活習慣等因素影響。

1、年齡:

青少年血壓通常接近下限值,中老年人因血管彈性下降可能略偏高,但不應超過(guò)140/90毫米汞柱的臨界值。

2、測量方式:

靜息5分鐘后測量更準確,劇烈運動(dòng)后或情緒激動(dòng)時(shí)測量值可能暫時(shí)升高10-20毫米汞柱。

3、基礎疾?。?/h3>

高血壓、糖尿病等慢性病患者需更嚴格控制在130/80毫米汞柱以下,腎病晚期患者可能需更低目標值。

4、生活習慣:

長(cháng)期高鹽飲食可使血壓上升5-10毫米汞柱,規律有氧運動(dòng)則有助于降低3-5毫米汞柱。

建議每日固定時(shí)間測量血壓并記錄,發(fā)現持續異常應及時(shí)就醫評估,避免自行調整降壓藥物。

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