电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

男人營養(yǎng)不良怎么辦

病情描述:
我很瘦,干什么都沒有力氣,平常上個(gè)樓,都很累,男人營養(yǎng)不良怎么辦?
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

男性營養(yǎng)不良可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、補(bǔ)充營養(yǎng)素、治療基礎(chǔ)疾病、定期監(jiān)測(cè)等方式改善。營養(yǎng)不良通常由飲食不均衡、消化吸收障礙、慢性消耗性疾病、代謝異常等原因引起。

1、飲食調(diào)整

增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入如雞蛋、魚肉,搭配全谷物和深色蔬菜,每日保證至少12種食物攝入,避免高油高鹽加工食品。

2、營養(yǎng)補(bǔ)充

針對(duì)缺乏的特定營養(yǎng)素進(jìn)行補(bǔ)充,如蛋白粉、復(fù)合維生素、鐵劑等,需在臨床營養(yǎng)師指導(dǎo)下制定個(gè)性化補(bǔ)充方案。

3、疾病治療

可能與慢性胃腸炎、甲狀腺功能亢進(jìn)等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為體重持續(xù)下降、乏力等癥狀。需治療原發(fā)病,可遵醫(yī)囑使用腸內(nèi)營養(yǎng)劑、促消化酶等藥物。

4、健康監(jiān)測(cè)

定期檢測(cè)體重、體脂率、血清白蛋白等指標(biāo),建立營養(yǎng)檔案,必要時(shí)進(jìn)行人體成分分析評(píng)估肌肉含量變化。

建議保持規(guī)律作息,避免過度節(jié)食或暴飲暴食,重度營養(yǎng)不良者需住院進(jìn)行腸外營養(yǎng)支持治療。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>