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中醫(yī)如何預(yù)防糖尿病

病情描述:
我這幾覺得頭特別的暈,特別的難受,中醫(yī)如何預(yù)防糖尿?。?
共2個回答
張月美 主任醫(yī)師 去掛號
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
對于糖尿病首先要控制好自己的食欲,多吃蛋白高的,一定要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣,日常保證充足的睡眠,做到勞逸結(jié)合。飲食必須要均衡,日常生活中飲食要以清淡易消化為主,多吃些水果和蔬菜。切忌吸煙飲酒等傷傷害身體的行為。保持好心情,切忌惱怒,悲觀,焦慮,這些對于身體的不利影響都是巨大的。
房棟 副主任醫(yī)師 去掛號
濟(jì)寧市第一人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
中醫(yī)要求糖尿病患者不宜飲酒,不易吃含糖高的,尤其是病情控制不滿意者。因為酒除提供熱量外,無任何營養(yǎng)價值。如果病情控制較好,加上逢年過節(jié),朋友聚會,不得不飲時則應(yīng)選用酒精含量低的啤酒或果酒,飲用時要計算熱量,減少主食量。以啤酒為例,飲用400mL的啤酒,應(yīng)減少主食30g。
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