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晚上喝蜂蜜好嗎

患者：男，44歲

病情描述:
我愛(ài)人晚上總喜歡喝蜂蜜水，我擔心他以后血糖高，晚上喝蜂蜜好嗎？
共2個(gè)回答
張月美 主任醫師 去掛號
濟寧市中醫院 三甲 中醫內科
偶爾適量的喝蜂蜜水對人身體非常有益，但不要過(guò)量食用，容易對人身體造成其他損傷。蜂蜜具有潤腸通便的作用，晚上喝蜂蜜水有助于食物的消化吸收，同時(shí)蜂蜜具有減輕壓力，安心寧神的作用，可以輔助睡眠，所以對睡眠不好的人有很好的幫助作用，因此可見(jiàn)，晚上喝蜂蜜水是合適的，當然也不是所有人都適合晚上喝蜂蜜水的，這個(gè)大家也一定要注意。比如血脂異常的人就不適合在晚上喝蜂蜜水，因為睡覺(jué)時(shí)細胞原本就缺水，血液粘稠度相應較高，如果再飲用蜂蜜水，無(wú)法很好的稀釋血粘稠度，不利于預防心腦血管的意外。所以，患有血脂異常的人晚上喝白開(kāi)水更好，不宜喝蜂蜜水。
房棟 副主任醫師 去掛號
濟寧市第一人民醫院 三甲 中醫科
喝蜂蜜水對人身體有很大的好處，但也有很多禁忌。有不少的人會(huì )在晚上喝蜂蜜水，但是，專(zhuān)家建議是在睡覺(jué)前的半個(gè)小時(shí)以及一個(gè)小時(shí)前不宜喝蜂蜜水，如果在這個(gè)時(shí)候喝了蜂蜜水，那么很有可能會(huì )導致血糖升高，而且在夜間身體本來(lái)就缺水，血液粘稠度就會(huì )升高，如果這時(shí)候喝蜂蜜水，可能會(huì )出現心腦血管意外，尤其是對老年人來(lái)說(shuō)，千萬(wàn)不要在晚上喝蜂蜜水。
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