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生姜生發(fā)的方法是什么

患者：男，63歲

病情描述:
我父親最近這一年有點(diǎn)脫發(fā)，我在網(wǎng)上看到生姜可以生發(fā)，生姜生發(fā)的方法是什么？
共1個(gè)回答
馮淬靈 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 中醫科

生姜生發(fā)的方法有局部涂抹、生姜水洗頭、飲食調理、中醫治療等。

1、局部涂抹

將新鮮生姜切片后直接擦拭頭皮，生姜中的姜辣素可刺激毛囊血液循環(huán)。適合斑禿或輕度脫發(fā)人群，皮膚破損者禁用。

2、生姜水洗頭

生姜煮沸后取汁液兌入洗發(fā)水，每周使用2-3次。水溫不宜超過(guò)40℃，可配合指腹按摩增強效果。

3、飲食調理

日常增加富含蛋白質(zhì)、鐵、鋅的食物如牛肉、菠菜、牡蠣，避免高糖高脂飲食。營(yíng)養缺乏型脫發(fā)需同步補充維生素B族。

4、中醫治療

血虛型脫發(fā)可配合何首烏、當歸等中藥材，肝郁氣滯型需疏肝理氣。建議經(jīng)中醫辨證后使用含生姜的復方制劑。

脫發(fā)持續超過(guò)三個(gè)月或伴隨頭皮異常需就醫，日常避免過(guò)度燙染、高溫吹發(fā)等損傷毛囊的行為。

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