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45歲高齡如何備孕

患者：女，45歲

病情描述:
我今年45歲了，還沒(méi)有生孩子，所以現在打算備孕，這個(gè)年齡段怎樣備孕才合適？
共1個(gè)回答
李艷芳 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 婦產(chǎn)科

45歲高齡備孕可通過(guò)孕前檢查、調整生活方式、監測排卵、醫學(xué)輔助生殖等方式提高成功率。高齡妊娠風(fēng)險主要與卵巢功能下降、慢性疾病、染色體異常、子宮環(huán)境變化等因素相關(guān)。

1、孕前檢查：

全面評估生育力及基礎疾病，包括性激素六項、AMH檢測、甲狀腺功能、糖耐量試驗等，排除高血壓、糖尿病等妊娠禁忌癥。

2、生活方式：

戒煙戒酒，保持BMI在18.5-23.9范圍內，每日補充葉酸400-800微克，適度進(jìn)行有氧運動(dòng)改善血液循環(huán)。

3、排卵監測：

通過(guò)基礎體溫測量、排卵試紙或B超監測卵泡發(fā)育，精準把握受孕窗口期，必要時(shí)使用促排卵藥物如枸櫞酸氯米芬。

4、輔助生殖：

若自然受孕困難，可考慮試管嬰兒技術(shù)，胚胎植入前需進(jìn)行遺傳學(xué)篩查，降低流產(chǎn)及胎兒畸形風(fēng)險。

備孕期間保持規律作息，適量食用富含維生素E的堅果、深色蔬菜及優(yōu)質(zhì)蛋白，避免接觸放射線(xiàn)及有毒化學(xué)物質(zhì)，定期復查調整方案。

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