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怎樣補(bǔ)血和補(bǔ)血吃什么好

病情描述:
最近老是有點(diǎn)頭暈說(shuō)是貧血了,那怎樣可以補(bǔ)血和補(bǔ)血吃什么好呢?
共1個(gè)回答
王相華 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 血液內(nèi)科

若出現(xiàn)貧血或需要補(bǔ)血的情況,可以適量吃豬肝、紅棗、菠菜、黑木耳等食物,也可以遵醫(yī)囑吃硫酸亞鐵、右旋糖酐鐵、琥珀酸亞鐵等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

豬肝富含血紅素鐵和維生素B12,有助于改善缺鐵性貧血;紅棗含有一定量的鐵元素和環(huán)磷酸腺苷,能促進(jìn)造血功能;菠菜含非血紅素鐵和葉酸,需搭配維生素C食物提高吸收率;黑木耳含鐵量高且含多糖成分,對(duì)缺鐵性貧血有輔助改善作用。

二、藥物

硫酸亞鐵是治療缺鐵性貧血的基礎(chǔ)鐵劑;右旋糖酐鐵適用于口服鐵劑無(wú)效或不能耐受者;琥珀酸亞鐵是有機(jī)鐵劑,胃腸道刺激較?。痪S生素B12注射液用于巨幼細(xì)胞性貧血的補(bǔ)充治療。

日??稍黾痈缓S生素C的水果促進(jìn)鐵吸收,避免濃茶咖啡影響鐵劑效果,長(zhǎng)期貧血或補(bǔ)血無(wú)效者應(yīng)及時(shí)排查消化道出血等潛在病因。

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