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少女經(jīng)常痛經(jīng)怎么辦

病情描述:
孩子現在剛來(lái)月經(jīng)，但是就開(kāi)始出現痛經(jīng)了，一般少女經(jīng)常痛經(jīng)怎么辦？
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李艷芳 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 婦產(chǎn)科

少女經(jīng)常痛經(jīng)可通過(guò)熱敷、調整飲食、適度運動(dòng)、藥物治療等方式緩解。痛經(jīng)通常由激素水平波動(dòng)、子宮收縮異常、精神壓力、子宮內膜異位癥等原因引起。

1、熱敷

下腹部熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解子宮平滑肌痙攣。家長(cháng)可為孩子準備暖水袋或熱毛巾，溫度控制在40℃左右，每次持續15-20分鐘。

2、調整飲食

經(jīng)期避免生冷刺激性食物，適量補充溫性食材如紅糖姜茶、紅棗。家長(cháng)需注意孩子日常膳食均衡，保證鐵元素和優(yōu)質(zhì)蛋白攝入。

3、適度運動(dòng)

經(jīng)期進(jìn)行散步、瑜伽等低強度運動(dòng)有助于緩解盆腔充血。建議家長(cháng)陪同孩子建立規律運動(dòng)習慣，避免劇烈運動(dòng)加重癥狀。

4、藥物干預

嚴重痛經(jīng)可能與前列腺素分泌過(guò)多、子宮發(fā)育不良有關(guān)，表現為持續絞痛伴惡心?？勺襻t囑使用布洛芬、萘普生、屈螺酮炔雌醇片等藥物。

建議記錄月經(jīng)周期癥狀變化，若疼痛影響日常生活或伴隨異常出血，需及時(shí)就診婦科排除器質(zhì)性疾病。

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