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身體美白有哪些方法

病情描述:
我上個(gè)月去海南旅游把全身曬的好黑啊，現在有什么方法能改善啊，身體美白有哪些方法？
共1個(gè)回答
許光倉 副主任醫師 去掛號
鎮江市中醫院 三甲 皮膚科

身體美白可通過(guò)防曬護理、外用美白產(chǎn)品、飲食調理、醫美治療等方式實(shí)現。主要方法有物理防曬、化學(xué)美白劑、抗氧化食物攝入、激光美白等。

1、防曬護理

紫外線(xiàn)是導致皮膚色素沉著(zhù)的主要原因，日常需使用SPF30以上防曬霜，配合遮陽(yáng)帽等物理遮擋，避免上午10點(diǎn)至下午4點(diǎn)強光照射。

2、外用美白

含熊果苷、煙酰胺、維生素C衍生物成分的乳霜可抑制酪氨酸酶活性，減少黑色素合成。常見(jiàn)藥物有氫醌乳膏、壬二酸霜、曲酸精華等。

3、飲食調理

多攝入富含維生素C的柑橘類(lèi)水果、番茄等，以及含多酚的綠茶、黑巧克力，有助于清除自由基，減少氧化應激導致的膚色暗沉。

4、醫美治療

光子嫩膚、調Q激光等可選擇性破壞黑色素，化學(xué)剝脫術(shù)能加速角質(zhì)代謝。治療需在專(zhuān)業(yè)機構進(jìn)行，可能出現暫時(shí)性紅斑或色素異常。

美白需堅持數月才能見(jiàn)效，避免使用含汞等違禁成分的產(chǎn)品，敏感肌應做局部測試，孕期哺乳期慎用美白成分。

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