电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

吃什么補血最快

病情描述:
我這幾天一直感覺(jué)有些頭暈,到醫院檢查說(shuō)是有一些貧血,吃什么補血最快?
共1個(gè)回答
陳文明 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 血液科

若出現貧血癥狀或確診缺鐵性貧血,可以適量吃豬肝、紅肉、菠菜、黑芝麻等食物,也可以遵醫囑吃硫酸亞鐵片、琥珀酸亞鐵口服液、右旋糖酐鐵分散片、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等藥物。建議及時(shí)就醫,積極配合醫生治療,在醫生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調理。

一、食物

1、豬肝

豬肝富含血紅素鐵,吸收率高,每周適量食用可有效改善缺鐵性貧血。

2、紅肉

牛肉、羊肉等紅肉含鐵量較高,建議選擇瘦肉部分,避免過(guò)量攝入飽和脂肪。

3、菠菜

菠菜含有非血紅素鐵,搭配維生素C豐富的食物可提高鐵吸收率。

4、黑芝麻

黑芝麻含鐵量是白芝麻的2倍,可研磨后加入粥品或面點(diǎn)中食用。

二、藥物

1、硫酸亞鐵片

適用于輕中度缺鐵性貧血,可能出現胃腸刺激癥狀,需餐后服用。

2、琥珀酸亞鐵口服液

吸收率較高,胃腸反應較小,適合兒童及胃腸敏感者。

3、右旋糖酐鐵分散片

生物利用度較高,可快速提升血紅蛋白水平。

4、蛋白琥珀酸鐵口服溶液

復合鐵劑,吸收好且胃腸刺激小,適合長(cháng)期補鐵治療。

補血期間應避免濃茶、咖啡等影響鐵吸收的飲品,同時(shí)保證優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C的攝入以促進(jìn)鐵質(zhì)吸收,定期復查血常規監測療效。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>