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工作壓力大對懷孕有害嗎

患者：女，29歲

病情描述:
我平時(shí)工作壓力挺大的，但現在我懷孕了，會(huì )影響孕期嗎？
共1個(gè)回答
冷啟剛 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 婦科

工作壓力大可能對懷孕產(chǎn)生不利影響。壓力可能通過(guò)內分泌紊亂、免疫功能下降、生活習慣改變、心理狀態(tài)波動(dòng)等途徑干擾受孕或妊娠過(guò)程。

1、內分泌紊亂

長(cháng)期壓力會(huì )升高皮質(zhì)醇水平，抑制下丘腦-垂體-卵巢軸功能，導致排卵異?；螯S體功能不足。建議通過(guò)正念冥想調節自主神經(jīng)功能，必要時(shí)在醫生指導下使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片等藥物補充孕激素。

2、免疫功能下降

慢性壓力會(huì )降低自然殺傷細胞活性，增加生殖道感染風(fēng)險。需保持規律作息，適量補充維生素C和鋅，感染時(shí)可遵醫囑使用阿奇霉素片、克霉唑陰道片等藥物治療。

3、生活習慣改變

壓力可能引發(fā)暴飲暴食或食欲減退，導致?tīng)I養失衡。備孕期間應保證優(yōu)質(zhì)蛋白和葉酸攝入，避免過(guò)量咖啡因，體重異常時(shí)可咨詢(xún)營(yíng)養師制定膳食方案。

4、心理狀態(tài)波動(dòng)

焦慮抑郁情緒會(huì )影響促性腺激素釋放激素分泌，建議通過(guò)認知行為療法改善情緒，嚴重時(shí)需在心理科醫生指導下使用舍曲林、帕羅西汀等抗抑郁藥。

備孕女性應控制每日工作時(shí)間不超過(guò)10小時(shí)，每周進(jìn)行3次有氧運動(dòng)，適當食用核桃、菠菜等富含歐米伽3脂肪酸和葉酸的食物。

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