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16歲的女孩月經(jīng)來(lái)了怎么辦

患者：女，16歲

病情描述:
我的孩子現在已經(jīng)十六歲了，剛來(lái)月經(jīng)，這個(gè)年齡階段月經(jīng)來(lái)了該怎么辦？
共1個(gè)回答
李艷芳 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 婦產(chǎn)科

16歲女孩月經(jīng)初潮屬于正常生理現象，可通過(guò)心理疏導、衛生護理、疼痛管理和營(yíng)養補充等方式應對。月經(jīng)初潮通常由性腺發(fā)育成熟、激素水平變化等生理因素引起。

1、心理疏導

家長(cháng)需幫助孩子正確認識月經(jīng)生理知識，消除緊張情緒?？赏ㄟ^(guò)科普書(shū)籍或專(zhuān)業(yè)醫師講解，避免產(chǎn)生羞恥感或恐懼心理。

2、衛生護理

建議家長(cháng)指導使用合格衛生巾，每2-3小時(shí)更換一次。經(jīng)期避免盆浴和游泳，保持會(huì )陰清潔干燥，選擇棉質(zhì)透氣內褲。

3、疼痛管理

原發(fā)性痛經(jīng)可熱敷下腹部，遵醫囑使用布洛芬、對乙酰氨基酚或萘普生等止痛藥。若疼痛持續加重需排查子宮內膜異位癥等病理因素。

4、營(yíng)養補充

適量增加瘦肉、動(dòng)物肝臟等含鐵食物，搭配維生素C促進(jìn)鐵吸收。避免生冷飲食，可飲用紅糖姜茶緩解不適。

建立月經(jīng)周期記錄表，若出現經(jīng)期超過(guò)7天、出血量過(guò)大或周期紊亂等情況需及時(shí)就醫檢查。

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