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少年白發(fā)怎么辦

病情描述:
我從小就有白頭發(fā),現(xiàn)在更是多的頭疼,有什么好的辦法可以解決嗎?
共1個(gè)回答
張建中 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 皮膚性病科

少年白發(fā)可通過(guò)均衡飲食、減輕壓力、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。少年白發(fā)通常由遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)不良、精神壓力、疾病因素等原因引起。

1、均衡飲食:

缺乏銅、鋅、維生素B族等營(yíng)養(yǎng)素可能導(dǎo)致黑色素合成障礙,建議增加黑芝麻、核桃、動(dòng)物肝臟等富含微量元素的食物,避免挑食偏食。

2、減輕壓力:

長(zhǎng)期精神緊張會(huì)干擾毛囊黑色素細(xì)胞功能,可通過(guò)運(yùn)動(dòng)、冥想等方式緩解壓力,保證充足睡眠,避免過(guò)度用腦。

3、藥物治療:

甲狀腺功能異常、白癜風(fēng)等疾病可能伴隨白發(fā),需確診后使用左甲狀腺素鈉片、白癜風(fēng)丸等藥物,同時(shí)表現(xiàn)為體重異常、皮膚白斑等癥狀。

4、中醫(yī)調(diào)理:

腎精不足或血熱證型可服用七寶美髯丹、當(dāng)歸補(bǔ)血湯等方劑,配合頭皮按摩改善局部血液循環(huán),需經(jīng)中醫(yī)辨證施治。

日??蛇m當(dāng)增加黑豆、桑葚等深色食物攝入,避免頻繁燙染頭發(fā),若白發(fā)進(jìn)行性增多建議就醫(yī)排查系統(tǒng)性疾病。

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