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脾虛吃什么食物可以很快補回來

病情描述:
我從小就脾胃虛弱，胃口不好，身體一直不好，脾虛吃什么食物能補？
共1個回答
劉晗 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

脾虛可以適量吃山藥、紅棗、小米、南瓜等食物，也可以遵醫(yī)囑吃人參健脾丸、補中益氣丸、四君子湯、參苓白術(shù)散等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、山藥

山藥富含淀粉酶和黏液蛋白，有助于健脾益胃，改善脾虛引起的食欲不振和消化不良。

2、紅棗

紅棗具有補中益氣的功效，能夠幫助改善脾虛導(dǎo)致的氣血不足和乏力癥狀。

3、小米

小米易于消化吸收，能夠健脾和胃，適合脾虛引起的腹瀉和消化不良患者食用。

4、南瓜

南瓜富含膳食纖維和維生素，有助于健脾養(yǎng)胃，緩解脾虛引起的腹脹和食欲減退。

二、藥物

1、人參健脾丸

人參健脾丸具有健脾益氣的作用，適用于脾虛引起的食欲不振和疲倦乏力。

2、補中益氣丸

補中益氣丸能夠補中益氣，升陽舉陷，適合脾虛導(dǎo)致的氣虛下陷和內(nèi)臟下垂。

3、四君子湯

四君子湯由人參、白術(shù)、茯苓、甘草組成，具有益氣健脾的功效，適用于脾虛氣弱。

4、參苓白術(shù)散

參苓白術(shù)散能夠健脾益氣，滲濕止瀉，適合脾虛濕盛引起的腹瀉和食欲不振。

脾虛患者應(yīng)避免食用生冷、油膩和辛辣刺激性食物，保持規(guī)律飲食和適量運動，有助于改善脾虛癥狀。

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