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有高血脂吃什么好

患者：男，32歲

病情描述:
我比較胖，也有高血脂很長(cháng)時(shí)間了，平時(shí)應該吃點(diǎn)什么好
共1個(gè)回答
倪新海 主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院阜外醫院 三甲 心血管內科

若出現高血脂或需要調節血脂水平，可以適量吃深海魚(yú)、燕麥、堅果、豆制品等食物，也可以遵醫囑吃阿托伐他汀、非諾貝特、瑞舒伐他汀、依折麥布等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

深海魚(yú)富含歐米伽3脂肪酸，有助于降低甘油三酯水平。燕麥含有可溶性膳食纖維，能夠減少膽固醇吸收。堅果含有不飽和脂肪酸，適量食用有助于調節血脂。豆制品含有植物固醇，能夠抑制膽固醇吸收。

二、藥物

阿托伐他汀屬于他汀類(lèi)藥物，能夠有效降低低密度脂蛋白膽固醇。非諾貝特屬于貝特類(lèi)藥物，主要用于降低甘油三酯水平。瑞舒伐他汀是他汀類(lèi)藥物，能夠抑制膽固醇合成。依折麥布能夠抑制腸道膽固醇吸收，常與他汀類(lèi)藥物聯(lián)用。

高血脂患者應保持低脂低鹽飲食，適當增加有氧運動(dòng)，定期監測血脂水平，避免吸煙飲酒等不良生活習慣。

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