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身上皮膚不光滑怎么辦

病情描述:
我一到冬天身上除了臉上的皮膚都不光滑，腿上還有雞皮疙瘩，還癢，那身上皮膚不光滑怎么辦？
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張建中 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 皮膚性病科

皮膚不光滑可通過(guò)保濕護理、飲食調整、藥物治療、醫美干預等方式改善。皮膚粗糙通常由干燥缺水、維生素缺乏、毛周角化癥、濕疹等原因引起。

1、保濕護理

日常使用含尿素或神經(jīng)酰胺的潤膚乳，洗澡水溫不宜過(guò)高，避免過(guò)度清潔破壞皮膚屏障。干燥環(huán)境可使用加濕器。

2、飲食調整

增加深海魚(yú)、堅果等富含歐米伽3脂肪酸的食物，補充維生素A、維生素E及鋅元素，每日飲水不少于1500毫升。

3、藥物治療

毛周角化癥可遵醫囑使用維A酸乳膏、水楊酸軟膏或尿素軟膏；濕疹需配合氫化可的松乳膏、他克莫司軟膏等抗炎藥物。

4、醫美干預

頑固性皮膚粗糙可考慮果酸煥膚、光子嫩膚等醫美手段，需在專(zhuān)業(yè)機構評估后選擇合適方案。

建議選擇棉質(zhì)透氣衣物，避免機械摩擦刺激皮膚，癥狀持續加重或伴隨紅腫瘙癢應及時(shí)就診皮膚科。

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