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寶寶輔食添加與營(yíng)養配餐

患者：男，1歲

病情描述:
我寶寶6個(gè)月了可以添加輔食了，我想知道寶寶輔食添加與營(yíng)養配餐是怎樣的呢？
共1個(gè)回答
周冬 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 小兒內科

寶寶輔食添加與營(yíng)養配餐需遵循從單一到多樣、由稀到稠的原則，主要有逐步引入、鐵強化、質(zhì)地過(guò)渡、均衡搭配等方法。

1、逐步引入

首次添加輔食建議選擇強化鐵米粉，每次僅引入一種新食物，觀(guān)察3-5天無(wú)過(guò)敏反應后再?lài)L試下一種，家長(cháng)需記錄寶寶進(jìn)食反應。

2、鐵強化

6月齡后母乳中鐵含量不足，需通過(guò)紅肉泥、肝泥等富含血紅素鐵的食物補充，搭配維生素C豐富的西藍花泥促進(jìn)吸收。

3、質(zhì)地過(guò)渡

從6月齡的糊狀逐漸過(guò)渡到8月齡的碎末狀，10月齡可嘗試軟塊狀食物，家長(cháng)需根據寶寶咀嚼能力調整食物顆粒大小。

4、均衡搭配

每日應包含谷薯類(lèi)、蔬菜水果、肉蛋禽魚(yú)、奶類(lèi)四大類(lèi)，避免糖鹽添加，家長(cháng)需注意食物多樣性但每次混合種類(lèi)不超過(guò)3種。

輔食添加期間保持母乳或配方奶為主，每新增食物后觀(guān)察排便和皮膚反應，出現持續拒食或過(guò)敏癥狀應及時(shí)就醫評估。

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