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小孩膽小怎么辦

病情描述:
我家孩子在外面很膽小，老被人欺負，請問(wèn)小孩膽小怎么辦？
共1個(gè)回答
崔界峰 副主任醫師 去掛號
北京回龍觀(guān)醫院 三甲 心理咨詢(xún)科

小孩膽小可通過(guò)心理引導、環(huán)境適應、行為訓練、家庭支持等方式改善。膽小通常由性格特質(zhì)、社交經(jīng)驗不足、家庭氛圍、創(chuàng )傷事件等原因引起。

1、心理引導

家長(cháng)需通過(guò)鼓勵式溝通幫助孩子建立自信，避免否定性語(yǔ)言?？山柚L本或角色扮演游戲模擬社交場(chǎng)景，逐步降低對陌生事物的恐懼感。

2、環(huán)境適應

從低強度社交開(kāi)始接觸新環(huán)境，如先參與小型親子活動(dòng)再過(guò)渡到集體活動(dòng)。家長(cháng)需陪伴孩子完成初期適應，避免強行推入陌生環(huán)境。

3、行為訓練

制定階梯式挑戰任務(wù)，如主動(dòng)打招呼、獨立完成購物等簡(jiǎn)單社交行為。家長(cháng)需及時(shí)給予具體表?yè)P，強化正向行為記憶。

4、家庭支持

避免過(guò)度保護或嚴厲管教，家庭成員需保持情緒穩定?？赏ㄟ^(guò)共同運動(dòng)、旅行等方式增強親子互動(dòng)質(zhì)量，建立安全感基礎。

日?？稍黾痈缓?a href="http://www.deprekin.com/k/sept62hmk50s2bn.html" target="_blank">維生素B族的食物如全麥面包、香蕉，必要時(shí)建議咨詢(xún)兒童心理門(mén)診評估發(fā)育情況。

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