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小孩氣血不足怎么辦

病情描述:
今天還體檢,說是氣血不足,應該怎么辦?該怎樣補一下?
共1個回答
張子義 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科

小孩氣血不足可通過飲食調(diào)理、中醫(yī)推拿、中藥調(diào)理、適度運動等方式改善。氣血不足通常由飲食不均衡、脾胃虛弱、慢性疾病、先天稟賦不足等原因引起。

1、飲食調(diào)理

日??稍黾蛹t棗、豬肝、菠菜、牛肉等補鐵補血食物,避免生冷油膩。家長需注意三餐定時定量,可將食材切碎煮爛便于消化吸收。

2、中醫(yī)推拿

家長可通過捏脊、摩腹等手法促進脾胃運化,建議每天睡前進行10分鐘,操作時注意力度輕柔,配合生姜油效果更佳。

3、中藥調(diào)理

可在醫(yī)生指導下使用八珍顆粒、復方阿膠漿、益氣養(yǎng)血口服液等中成藥,這些藥物含當歸、黃芪等成分,適合面色萎黃、乏力等癥狀。

4、適度運動

每天保證1小時戶外活動如跳繩、拍球等,運動后及時補充溫水,避免劇烈運動導致大量出汗加重氣血損耗。

家長應定期監(jiān)測孩子身高體重變化,若出現(xiàn)指甲蒼白、發(fā)育遲緩等癥狀需及時就醫(yī),避免自行使用補益類藥物。

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