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葉酸和蛋白粉可以同時(shí)吃嗎

病情描述:
想要寶寶了,朋友說先要吃葉酸和蛋白粉,葉酸和蛋白粉可以同時(shí)吃嗎?
共1個(gè)回答
李艷芳 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

葉酸和蛋白粉可以同時(shí)服用,兩者無明確相互作用,但建議間隔半小時(shí)以上以降低胃腸不適概率。

1、吸收影響

蛋白粉可能延緩葉酸吸收速率,分時(shí)服用有助于提高生物利用度,胃腸敏感者可選擇隨餐服用葉酸。

2、營養(yǎng)互補(bǔ)

蛋白粉補(bǔ)充氨基酸,葉酸參與紅細(xì)胞生成,兩者協(xié)同滿足備孕或術(shù)后人群的營養(yǎng)需求。

3、劑量控制

常規(guī)蛋白粉每份約含20克蛋白質(zhì),與0.4毫克葉酸片同服時(shí)無須調(diào)整劑量,超量補(bǔ)充需醫(yī)生指導(dǎo)。

4、特殊人群

腎功能不全者需監(jiān)測蛋白攝入量,高同型半胱氨酸血癥患者應(yīng)保證葉酸足量補(bǔ)充。

服用期間注意觀察消化反應(yīng),長期聯(lián)合使用建議定期檢測血常規(guī)和肝腎功能。

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