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孕婦喝礦物質(zhì)水好還是純凈水好

病情描述:
懷孕半年了，我一直都愛(ài)喝純凈水，純凈水和礦物質(zhì)水哪個(gè)更衛生呢？
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李艷芳 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 婦產(chǎn)科

孕婦選擇礦物質(zhì)水比純凈水更有助于補充微量元素，但需注意鈉含量過(guò)高可能加重水腫，主要考慮因素有礦物質(zhì)含量、水源安全性、個(gè)人體質(zhì)差異、醫生建議。

1、礦物質(zhì)含量

礦物質(zhì)水含鈣、鎂等微量元素，有助于胎兒骨骼發(fā)育，但需避免選擇鈉含量高的產(chǎn)品以防妊娠高血壓。

2、水源安全性

優(yōu)先選擇通過(guò)重金屬檢測的天然礦泉水，避免人工添加礦物質(zhì)的合成水，防止有害物質(zhì)攝入。

3、個(gè)人體質(zhì)差異

存在妊娠糖尿病的孕婦應選擇無(wú)糖分添加的礦泉水，腎功能異常者需在醫生指導下控制礦物質(zhì)攝入量。

4、醫生建議

產(chǎn)檢時(shí)攜帶日常飲用水樣本咨詢(xún)產(chǎn)科醫生，根據尿常規、血壓等指標調整飲水類(lèi)型。

建議孕婦每日飲水量保持在1.5-2升，可交替飲用白開(kāi)水與低鈉礦泉水，避免長(cháng)期單一攝入純凈水導致電解質(zhì)失衡。

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