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在月經(jīng)期間能洗頭嗎

病情描述:
最近頭發(fā)總是出汗，而我又在月經(jīng)期間，現在能洗頭嗎？
共1個(gè)回答
李艷芳 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 婦產(chǎn)科

月經(jīng)期間可以洗頭，但需注意水溫適宜、及時(shí)吹干頭發(fā)避免受涼，洗頭時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)。

1、水溫控制

使用溫水洗頭，避免冷水刺激導致血管收縮引發(fā)不適，水溫建議接近體溫。

2、快速吹干

洗頭后立即用毛巾擦干并用吹風(fēng)機暖風(fēng)徹底吹干，防止頭部受涼引起痛經(jīng)或頭痛。

3、縮短時(shí)間

減少洗頭時(shí)長(cháng)，避免長(cháng)時(shí)間低頭導致盆腔充血加重經(jīng)期疲勞感。

4、環(huán)境保暖

選擇密閉溫暖的浴室環(huán)境，洗頭后穿戴帽子或圍巾加強頭部保暖。

經(jīng)期洗頭時(shí)可配合飲用姜茶等溫補飲品，避免在身體虛弱或痛經(jīng)嚴重時(shí)洗頭，若出現持續頭痛或經(jīng)量異常應及時(shí)就醫。

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