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乳房自檢的正確方法

病情描述:
乳房上有腫塊，想通過(guò)自檢看一下，乳方自檢的正確方法？
共1個(gè)回答
李艷芳 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 婦產(chǎn)科

乳房自檢可通過(guò)視診、觸診、體位調整、定期記錄四種方法進(jìn)行。建議每月固定時(shí)間檢查，發(fā)現異常及時(shí)就醫。

1、視診

面對鏡子觀(guān)察乳房外形是否改變，包括皮膚凹陷、乳頭內陷或溢液，注意雙側乳房對稱(chēng)性及輪廓變化。

2、觸診

用指腹以螺旋式從外向內按壓乳房，覆蓋腋窩至胸骨區域，感受是否有腫塊、增厚或壓痛，力度需輕重交替。

3、體位調整

分別采取站立、平躺姿勢檢查乳房不同部位，躺下時(shí)在肩下墊枕頭可使乳腺組織平鋪更易觸及深層變化。

4、定期記錄

建立檢查日志記錄乳房狀態(tài)，對比歷次檢查結果，重點(diǎn)關(guān)注新發(fā)腫塊、持續一個(gè)月以上的異常表現。

建議在月經(jīng)結束后一周進(jìn)行自檢，此時(shí)乳腺組織受激素影響最小，檢查準確性更高，發(fā)現可疑變化應盡早就診乳腺外科。

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