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胃病怎么養

病情描述:
我最近又犯胃病了，身體和精神狀態(tài)都不怎么好，胃病應該怎么養
共1個(gè)回答
于淑霞 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 消化內科

胃病可通過(guò)飲食調整、規律作息、情緒管理和藥物輔助等方式調養。胃病通常由不良飲食習慣、幽門(mén)螺桿菌感染、胃酸分泌異常和慢性炎癥等原因引起。

1、飲食調整

避免辛辣刺激、油膩食物，選擇易消化的米粥、面條等，少量多餐減輕胃部負擔。胃潰瘍患者需忌食咖啡因和酸性食物。

2、規律作息

保持固定進(jìn)食時(shí)間，避免熬夜，飯后適度活動(dòng)幫助消化。胃食管反流患者睡前3小時(shí)禁食。

3、情緒管理

長(cháng)期焦慮會(huì )加重胃痙攣，可通過(guò)冥想、深呼吸緩解壓力。功能性消化不良與情緒波動(dòng)密切相關(guān)。

4、藥物輔助

奧美拉唑可抑制胃酸分泌，鋁碳酸鎂中和胃酸，膠體果膠鉍保護胃黏膜。需在醫生指導下使用。

胃病患者可適量食用山藥、南瓜、小米、卷心菜等溫和食材，避免生冷食物刺激，定期復查胃鏡監測病情變化。

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