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緩解胃疼的小妙招

病情描述:
我身體不好，總是胃疼，特別難受。緩解胃疼的小妙招有哪些呢？
共1個(gè)回答
劉正新 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 消化內科

緩解胃疼可通過(guò)調整飲食、熱敷腹部、服用藥物、穴位按摩等方式改善。胃疼通常由飲食不當、胃酸過(guò)多、胃炎、胃潰瘍等原因引起。

1、調整飲食

避免辛辣刺激食物，選擇易消化的米粥、面條等，少量多餐減輕胃腸負擔。胃疼可能與暴飲暴食、空腹飲酒等因素有關(guān)。

2、熱敷腹部

用熱水袋敷于上腹部，溫度不超過(guò)50攝氏度，每次15-20分鐘。熱敷能緩解胃腸痙攣，適合受涼或消化不良引起的胃疼。

3、服用藥物

鋁碳酸鎂、雷尼替丁、奧美拉唑等藥物可中和胃酸或抑制胃酸分泌。胃疼可能與胃酸腐蝕黏膜有關(guān)，常伴有灼燒感、反酸等癥狀。

4、穴位按摩

按壓中脘穴、足三里穴等穴位，每個(gè)穴位按壓1-2分鐘。穴位刺激能調節胃腸功能，緩解功能性胃疼。

日常注意規律作息，避免過(guò)度勞累和精神緊張，若胃疼持續不緩解或加重應及時(shí)就醫檢查。

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