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總膽固醇高是怎么回事

病情描述:
我平時(shí)鍛煉比較少，愛(ài)吃肉，最近檢查出膽固醇偏高，這是怎么回事？
共1個(gè)回答
袁曉勇 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第一醫院 三甲 內分泌科

總膽固醇高可能由遺傳因素、飲食不當、缺乏運動(dòng)、甲狀腺功能減退等原因引起，可通過(guò)調整飲食、增加運動(dòng)、藥物治療、定期監測等方式改善。

1、遺傳因素：

家族性高膽固醇血癥等遺傳疾病可能導致膽固醇代謝異常，表現為低密度脂蛋白膽固醇升高。治療需結合降脂藥物如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、依折麥布，并定期監測血脂。

2、飲食不當：

長(cháng)期攝入動(dòng)物內臟、油炸食品等高膽固醇食物會(huì )加重代謝負擔。建議減少飽和脂肪酸攝入，增加燕麥、深海魚(yú)類(lèi)等富含不飽和脂肪酸的食物。

3、缺乏運動(dòng)：

久坐不動(dòng)會(huì )降低高密度脂蛋白水平，建議每周進(jìn)行快走、游泳等有氧運動(dòng)，每次持續30分鐘以上以促進(jìn)脂質(zhì)代謝。

4、甲狀腺功能減退：

甲狀腺激素不足會(huì )導致肝臟低密度脂蛋白受體減少，常伴乏力、怕冷等癥狀。需補充左甲狀腺素鈉并監測促甲狀腺激素水平。

建議限制酒精攝入，每日食用適量堅果類(lèi)食物，若血脂持續異常需及時(shí)就醫調整治療方案。

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