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女人來月經(jīng)不能吃什么水果

病情描述:
我現(xiàn)在在經(jīng)期,我想吃水果,我想知道來月經(jīng)不能吃什么水果?
共1個(gè)回答
冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

女性月經(jīng)期間應(yīng)避免食用寒涼性水果,主要有西瓜、柿子、火龍果、梨等。經(jīng)期適量選擇溫性水果有助于緩解不適。

1、西瓜

西瓜性寒可能加重子宮收縮,痛經(jīng)者尤其需避免??蛇x擇蘋果等平性水果替代。

2、柿子

柿子含鞣酸易與鐵結(jié)合影響吸收,經(jīng)期失血期間可能加重貧血風(fēng)險(xiǎn)。

3、火龍果

火龍果性涼且含籽較多,敏感體質(zhì)可能引發(fā)胃腸不適或經(jīng)量異常。

4、梨

梨具有清熱作用,經(jīng)期食用可能使氣血運(yùn)行受阻,加重手腳冰涼癥狀。

建議經(jīng)期選擇桂圓、櫻桃等溫補(bǔ)類水果,避免空腹食用生冷食物,保持腹部保暖。

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