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治療高血壓的六種食物

病情描述:
患有高血壓一直在吃藥,想試一下食療,請問(wèn)治療高血壓的六種食物?
共1個(gè)回答
田洪波 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 心血管內科

若出現高血壓情況,可以適量吃西藍花、香蕉、燕麥、深海魚(yú)等食物,也可以遵醫囑吃硝苯地平、卡托普利、氫氯噻嗪等藥物。建議及時(shí)就醫,積極配合醫生治療,在醫生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調理。

一、食物

1、西藍花

西藍花富含鉀元素和膳食纖維,有助于調節體內鈉鉀平衡,減少血管壓力。

2、香蕉

香蕉含有豐富的鉀離子,能夠幫助排出體內多余鈉鹽,輔助降低血壓。

3、燕麥

燕麥中的β-葡聚糖可改善血脂代謝,減少血管壁脂質(zhì)沉積,對控制血壓有益。

4、深海魚(yú)

深海魚(yú)富含Omega-3脂肪酸,具有抗炎作用,能改善血管內皮功能。

二、藥物

1、硝苯地平

鈣通道阻滯劑,通過(guò)擴張外周動(dòng)脈血管降低血壓,適用于多數原發(fā)性高血壓患者。

2、卡托普利

血管緊張素轉換酶抑制劑,可減少血管收縮物質(zhì)生成,改善心臟負荷。

3、氫氯噻嗪

利尿劑類(lèi)藥物,通過(guò)促進(jìn)鈉水排出降低血容量,適合伴水腫的高血壓患者。

高血壓患者需長(cháng)期低鹽飲食,每日鈉攝入量控制在5克以下,每周保持適量有氧運動(dòng),定期監測血壓變化。

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