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鐵棍山藥的功效與作用

病情描述:
最近在市場(chǎng)買了一些鐵棍山藥,鐵棍山藥有什么功效和作用呢?
共1個(gè)回答
陳哲 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

鐵棍山藥具有健脾益胃、補(bǔ)腎固精、潤肺止咳、輔助降血糖等功效,主要作用包括改善消化功能、增強(qiáng)免疫力、調(diào)節(jié)血糖水平、延緩衰老。

1、健脾益胃

鐵棍山藥富含淀粉酶與黏蛋白,能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),改善食欲不振或脾虛腹瀉,適合慢性胃炎患者食用。

2、補(bǔ)腎固精

山藥中的薯蕷皂苷可調(diào)節(jié)腎陽不足,緩解腰膝酸軟或遺精滑泄,對(duì)男性生殖功能有一定改善作用。

3、潤肺止咳

黏液質(zhì)成分能滋潤呼吸道黏膜,減輕干咳無痰癥狀,可作為肺結(jié)核或支氣管炎的輔助食療。

4、調(diào)節(jié)血糖

山藥多糖具有類胰島素活性,能減緩糖分吸收速度,幫助二型糖尿病患者控制餐后血糖波動(dòng)。

建議選擇表皮光滑無霉斑的鐵棍山藥,蒸煮后更易消化吸收,搭配紅棗或枸杞可增強(qiáng)補(bǔ)益效果,糖尿病患者需控制單次攝入量。

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