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肝膽經(jīng)不通的怎么調理

病情描述:
上次有人說(shuō)我肝膽經(jīng)不通，請問(wèn)肝膽經(jīng)不通的怎么調理？
共1個(gè)回答
馮淬靈 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 中醫科

肝膽經(jīng)不通可通過(guò)穴位按摩、中藥調理、情緒管理和飲食調節等方式改善。肝膽經(jīng)不通通常由情志不暢、肝膽濕熱、氣滯血瘀、外感寒濕等原因引起。

1、穴位按摩

按摩太沖穴、陽(yáng)陵泉等穴位有助于疏通肝膽經(jīng)，每日重復進(jìn)行可緩解脅肋脹痛、頭暈目眩等癥狀，配合艾灸效果更佳。

2、中藥調理

肝膽濕熱可遵醫囑使用龍膽瀉肝丸，氣滯血瘀適用柴胡疏肝散，外感寒濕可用茵陳蒿湯，三種方劑均需辨證使用。

3、情緒管理

情志不暢是主要誘因，可通過(guò)冥想、深呼吸調節情緒，避免長(cháng)期抑郁或暴怒，保持規律作息有助于肝膽功能恢復。

4、飲食調節

適量食用山楂、陳皮、玫瑰花等疏肝食材，避免油膩辛辣，肝膽濕熱者可用茵陳代茶飲，長(cháng)期調理效果顯著(zhù)。

建議保持適度運動(dòng)如八段錦，避免熬夜和過(guò)度飲酒，癥狀持續或加重需及時(shí)就醫進(jìn)行專(zhuān)業(yè)中醫辨證治療。

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