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防止脫發(fā)的方法有哪些

病情描述:
我最近掉頭發(fā)好嚴重,都要脫頂了,有什么方法可以防止脫發(fā)嗎?
共1個回答
陳臘梅 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 皮膚科

防止脫發(fā)的方法有調(diào)整飲食、改善生活習慣、使用藥物、進行植發(fā)手術(shù)。

1、調(diào)整飲食

保證蛋白質(zhì)和微量元素攝入有助于維持頭發(fā)健康,可適量食用雞蛋、瘦肉、堅果、深色蔬菜等富含鐵鋅維生素的食物。

2、改善生活習慣

避免過度燙染頭發(fā),減少扎發(fā)過緊等物理性牽拉,保持規(guī)律作息并緩解精神壓力,有助于減少休止期脫發(fā)。

3、使用藥物

男性可遵醫(yī)囑使用非那雄胺片,女性可用螺內(nèi)酯片,局部可涂抹米諾地爾酊劑,需持續(xù)使用3-6個月觀察療效。

4、進行植發(fā)手術(shù)

對于毛囊閉合的永久性脫發(fā),可采用毛發(fā)單位移植術(shù)或高密度移植術(shù)等手術(shù)方式改善外觀,術(shù)后需配合藥物治療。

日常建議選擇寬齒梳減少拉扯,洗頭水溫不超過40攝氏度,若脫發(fā)量每日超過100根或出現(xiàn)斑禿需及時就診皮膚科。

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