电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

長(cháng)期吃醋對身體好嗎

患者:女,26歲

病情描述:
我身材比較胖,用了很多方法也沒(méi)有減下來(lái)肥,聽(tīng)說(shuō)喝醋可以減肥,請問(wèn)長(cháng)期吃醋對身體好嗎?
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

長(cháng)期適量食用醋對健康有一定益處,但過(guò)量可能引發(fā)胃腸刺激、低鉀血癥等問(wèn)題。醋的主要作用包括促進(jìn)消化、調節血糖、輔助減重、抑制細菌。

1、促進(jìn)消化

醋酸可刺激胃酸分泌,幫助分解蛋白質(zhì),改善食欲不振。胃酸缺乏者可餐前稀釋飲用5-10毫升蘋(píng)果醋,但胃潰瘍患者禁用。

2、調節血糖

醋酸能延緩胃排空速度,降低餐后血糖峰值。糖尿病患者可選用含鉻的黑醋,配合二甲雙胍等藥物使用需監測血糖波動(dòng)。

3、輔助減重

醋酸鹽可抑制脂肪合成酶活性,建議將15毫升米醋加入溫水飲用。需配合運動(dòng)及飲食控制,不可替代正規減重治療。

4、抑制細菌

醋酸對大腸桿菌等致病菌有抑制作用,涼拌菜添加食醋可降低食源性疾病風(fēng)險。但無(wú)法替代正規消毒及抗生素治療。

日常建議選擇釀造醋,每日攝入不超過(guò)30毫升,避免空腹飲用。合并胃食管反流或腎功能不全者應限制食用,出現腹痛、心悸等不適就醫。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>