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怎么美白全身皮膚

病情描述:
我天生皮膚黑,也想有白哲的皮膚,怎么可以美白全身皮膚呢?
共1個回答
張建中 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 皮膚性病科

美白全身皮膚可通過防曬護(hù)理、外用美白產(chǎn)品、醫(yī)美治療、飲食調(diào)理等方式實現(xiàn)。皮膚色素沉著通常與紫外線暴露、內(nèi)分泌失調(diào)、炎癥后色沉、遺傳因素等原因有關(guān)。

1、防曬護(hù)理

每日使用廣譜防曬霜,選擇SPF30以上且含PA+++的產(chǎn)品,配合遮陽帽等物理遮擋,紫外線是導(dǎo)致黑色素生成的主要原因。

2、外用美白

含熊果苷、維生素C衍生物、煙酰胺等成分的乳霜可抑制酪氨酸酶活性,常見藥物有氫醌乳膏、壬二酸霜、曲酸精華等,需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

3、醫(yī)美治療

化學(xué)剝脫、激光美白、光子嫩膚等可分解表皮黑色素,適用于頑固性色斑,可能與真皮色素沉積或代謝障礙有關(guān),需由專業(yè)醫(yī)師操作。

4、飲食調(diào)理

適量攝入富含維生素C的柑橘類水果、含多酚的綠茶、含番茄紅素的番茄及含花青素的藍(lán)莓,有助于抗氧化損傷導(dǎo)致的色素沉著。

避免過度追求快速美白,部分美白成分可能引起皮膚敏感,建議在皮膚科醫(yī)師指導(dǎo)下制定個性化方案,同時保持規(guī)律作息和適度運動。

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