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月經(jīng)量少吃什么調理？

患者：女，34歲

病情描述:
我的月經(jīng)量越來(lái)越少，我有點(diǎn)擔心，月經(jīng)量少吃什么調理？
共1個(gè)回答
張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

月經(jīng)量少可以適量吃紅棗、豬肝、黑豆、菠菜等食物，也可以遵醫囑吃烏雞白鳳丸、益母草顆粒、當歸丸、八珍益母丸等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

紅棗富含鐵元素，有助于改善貧血引起的月經(jīng)量少，可煮粥或泡水飲用。

二、食物

豬肝含有豐富的維生素B12和鐵，能夠幫助補血，建議每周適量攝入。

三、食物

黑豆具有調節內分泌的作用，可以打成豆漿或煮湯食用。

四、食物

菠菜含有葉酸和鐵，有助于改善氣血不足導致的月經(jīng)量少，可涼拌或清炒。

五、藥物

烏雞白鳳丸適用于氣血兩虛引起的月經(jīng)不調，需在醫生指導下服用。

六、藥物

益母草顆粒能夠活血調經(jīng)，適合血瘀型月經(jīng)量少，須遵醫囑使用。

七、藥物

當歸丸具有補血活血的功效，可用于血虛型月經(jīng)量少，應在醫生指導下服用。

八、藥物

八珍益母丸適用于氣血兩虛兼有血瘀的月經(jīng)量少，需遵醫囑使用。

保持規律作息，避免過(guò)度勞累，適當進(jìn)行溫和運動(dòng)如瑜伽或散步，有助于改善月經(jīng)狀況。

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