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肌張力高的按摩方法有哪些

病情描述:
我家孩子現在肌張力高,需要按摩緩解,請問肌張力高的按摩方法有哪些?
共1個回答
邵自強 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三甲 神經內科

肌張力高可通過熱敷按摩、關節(jié)活動訓練、肌肉牽伸技術、穴位刺激等方式緩解。肌張力升高可能與肌肉疲勞、神經系統(tǒng)異常、腦卒中后遺癥帕金森病等因素有關。

1、熱敷按摩

使用溫熱毛巾敷于緊張肌群10分鐘,配合掌根環(huán)形揉捏手法,促進局部血液循環(huán)。適用于運動后乳酸堆積或受寒導致的暫時性肌張力增高。

2、關節(jié)活動訓練

由遠端向近端緩慢旋轉腕踝關節(jié),逐步過渡到肘膝關節(jié)被動屈伸。可改善腦癱患兒或偏癱患者的關節(jié)活動度,降低肌張力。

3、肌肉牽伸技術

對痙攣肌群實施持續(xù)30秒的靜態(tài)牽拉,如跟腱牽拉緩解腓腸肌痙攣。需注意避免暴力拉伸,脊髓損傷患者應在康復師指導下進行。

4、穴位刺激

按壓合谷穴、陽陵泉穴等穴位,配合推拿手法放松豎脊肌群。中樞神經系統(tǒng)病變患者可結合針灸治療增強效果。

日??蛇M行溫水浴和低強度有氧運動,若肌張力持續(xù)不緩解或伴隨病理反射,需及時就診神經內科或康復科評估。

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